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2022-03-07 16:27:59 我要投訴
人的身高80%是由先天遺傳因素決定的，也就是什么時(shí)候開始快速生長(zhǎng)及生長(zhǎng)速度，最終達(dá)到升高主要是基因調(diào)控，20%由后天環(huán)境因素以及其他因素決定男士如何快速長(zhǎng)高，主要是抓住青春期這一快速發(fā)育時(shí)期，如果已經(jīng)過了青春期骨骺已經(jīng)閉合是沒有增高的可能性，只有通過多攝入一些蛋白質(zhì)有營(yíng)養(yǎng)的食物結(jié)合鍛煉身體，包括跑步，打籃球，練瑜伽游泳可以起到一定的效果。
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