怎么運(yùn)動(dòng)可以增高
保密 | 0個(gè)月 2021-01-09 08:23:54
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健康咨詢(xún)描述： 怎么運(yùn)動(dòng)可以增高
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2021-01-09 10:12:19 我要投訴
身高體重可能和遺傳營(yíng)養(yǎng)周?chē)沫h(huán)境都有很大的關(guān)系，如果現(xiàn)在正處于青春期，只要每天堅(jiān)持跑步，跳繩俯臥撐膽，敢酸感就是做自己做一些力所能及的事情，而且自己能堅(jiān)持的事情就可以，關(guān)鍵是要堅(jiān)持，同時(shí)配合一些高蛋白，高熱量的食物，睡覺(jué)前多喝牛奶，不要過(guò)度的熬夜，這樣肯定會(huì)增高的
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