身高怎么增高，成年了還有沒有增高的可能
女 | 19歲 2020-07-22 13:01:47
2人回復(fù)
來自洛陽市
健康咨詢描述： 19歲了，身高還有沒有增長的可能。感覺個子不是多高，還想再長幾厘米，有什么辦法嗎？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
任章平 鄂州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長兒科呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、生
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2020-07-22 13:02:28 我要投訴
想要長和一定要注意自己的生活習(xí)慣多運動，少吃一些油炸類的食品，可以吃一些補鈣的食物增強自己的鈣含量，從而促進自己的生長生活中一定要注意多鍛煉運動是最好長和的方式。
2020-07-22 13:17
匿名追問
補鈣的吃鈣片可以嘛？
2020-07-22 13:23醫(yī)生回答：
可以可以可以吃一些補鈣的照片。
2020-07-22 13:15:10 我要投訴
由于目前已經(jīng)19歲，有些時候已經(jīng)過了生長發(fā)育期，這個時候需要去醫(yī)院檢查一下，如果沒有過生長發(fā)育期，那么堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，然后增加一下營養(yǎng)，還是能夠再繼續(xù)生長的
2020-07-22 13:18
匿名追問
經(jīng)常做做拉伸活動骨頭也可以嗎
2020-07-22 13:18醫(yī)生回答：
這樣是可以的
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