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張楠 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾
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2022-03-07 15:57:05 我要投訴
對(duì)于正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育的年齡來(lái)說(shuō)，平時(shí)可以在飲食方面進(jìn)食一些蛋白質(zhì)鈣含量較豐富的食物，因?yàn)檫@些營(yíng)養(yǎng)成分都是骨頭生長(zhǎng)的必要成分，平時(shí)還要注意避免熬夜熬夜會(huì)影響到身體的發(fā)育，相反如果睡眠充足，它非常有利于骨骼的發(fā)育，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)鍛煉它可以幫助促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。
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