女生個子矮可以在飲食上先進(jìn)行調(diào)理,因?yàn)閭€子矮也有可能是飲食方面營養(yǎng)供應(yīng)不足,身體缺鈣,缺乏一些微量元素,可能會影響到發(fā)育,所以蔬菜水果,瘦肉,牛奶這些食物都應(yīng)搭配著吃,應(yīng)該要讓身體的營養(yǎng)均衡,每天要堅(jiān)持運(yùn)動,可以跳繩,做一些彈跳運(yùn)動,而且要控制體重,不能讓身體過度的肥胖,不能暴飲暴食。
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