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生完孩子后怎么提前減肥

保密 | 0個(gè)月 2022-03-07 11:22:51 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 生完孩子后怎么提前減肥

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張華云
張華云 山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 卵巢囊腫,宮頸糜爛,不孕癥,宮頸炎,盆腔炎,附件炎 幫助網(wǎng)友：86228稱贊：1
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2022-03-07 11:51:08 我要投訴

      產(chǎn)后肥胖的主要原因，一是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，二是運(yùn)動(dòng)量減少，如果想減肥瘦身，首先需要合理均衡的飲食，盡量減少過(guò)多熱量的食物攝入，同時(shí)在身體狀況允許的前提之下，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量來(lái)消耗熱量減肥。

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