保護(hù)視力的方法有哪些？
女 | 27歲 2022-03-06 23:39:37
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我近視有400度了，而且兩個(gè)眼睛近視的程度都不一樣，左眼400度而右眼500度了，所以如果看遠(yuǎn)一些的景物都是重影，我不是很想戴眼鏡，很影響外形，而且我怕帶眼鏡眼睛會(huì)越來越深。
想得到怎樣的幫助：保護(hù)視力的方法有哪些？
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2022-03-07 08:16:34 我要投訴
指導(dǎo)意見：
應(yīng)該注意鍛煉，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。不要長時(shí)間看電視或電腦屏幕，并制定合理的工作和休息制度。注意眼睛衛(wèi)生。多休息，多做戶外運(yùn)動(dòng)。此外，要注意眼部衛(wèi)生，經(jīng)常做眼保健操，學(xué)習(xí)累了，一定要注意俯視或閉上眼睛休息。
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溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
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