初中生睡眠時間

      出現(xiàn)這種情況的話，我建議你還是要多注意觀察，尤其是每天盡量的持續(xù)超過睡眠8小時以上，這樣的話才能夠有效的達到精神的緩解效果多注意觀察身體，有沒有出現(xiàn)其他的不良反應(yīng)，確實也要加強自身抵抗力，補充營養(yǎng)元素。

      你是初中的學(xué)生，一天睡覺大概7個小時，如果你并不感覺疲倦，而且不影響你的學(xué)習的話，這些睡眠也是可以的。但是如果你感覺很疲乏的話，可以再增加一點睡眠，因為每個人的睡眠需求量是不一樣的，根據(jù)自己的身體狀況來選擇睡眠的需要時間。