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2022-03-05 23:33:00 我要投訴
要注意控制調(diào)整飲食，要保證每天足夠的水分的攝入，另外要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，多運(yùn)動有助于促進(jìn)腸道的動力，有助于排便，而且適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動也有助于減重減肥，如果出現(xiàn)了便秘，可以考慮腹部按摩，不能緩解，可以配合一些緩瀉藥，比如乳果糖等。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
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早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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