每天晚上做夢(mèng)，頭暈乏力
女 | 17歲 2022-03-02 20:00:51
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 每天晚上都會(huì)做噩夢(mèng)，睡滿十個(gè)小時(shí)，白天還是非常想睡覺(jué)，頭暈乎乎的，提不起精神。
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2022-12-15 21:55:09 我要投訴
每天晚上做夢(mèng)頭暈乏力，白天非常想睡覺(jué)，頭暈乎乎的，提不起精神，這種情況屬于睡眠質(zhì)量不好，建議你養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，?tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒，幫助睡眠。也可以考慮中醫(yī)中藥調(diào)理，針灸按摩效果也行。
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