神經(jīng)衰弱睡覺容易醒怎么調(diào)理
保密 | 0個月 2022-03-02 18:14:34
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來自未知
健康咨詢描述： 神經(jīng)衰弱睡覺容易醒怎么調(diào)理
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2022-03-02 18:29:53 我要投訴
神經(jīng)衰弱要通過培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力來進(jìn)行一個適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，易疲勞是神經(jīng)衰弱典型的癥狀，部分會出現(xiàn)睡覺容易醒的情況，要注意一定要多元化的生活，可以適當(dāng)?shù)募s朋友唱歌看電影，逛街來放松心情，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些調(diào)節(jié)睡眠的藥物。
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飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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