情緒低落經(jīng)歷過(guò)一次引產(chǎn)手術(shù)一次一直處于低落情緒

      引產(chǎn)之后出現(xiàn)了情緒低落，首先要樹(shù)立自信心，保持心情愉快，出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)?？梢月?tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒?？梢钥纯从幸饬x的書(shū)籍，分散自己的注意力。保持心情愉快，均衡營(yíng)養(yǎng)，充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。

      引產(chǎn)手術(shù)是一種心理刺激，此后出現(xiàn)一直情緒低落建議生活中規(guī)律作息，勞逸結(jié)合，注意多培養(yǎng)一些愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力，把精力更多的放于現(xiàn)實(shí)生活之中，如果說(shuō)情緒持續(xù)低落的話，往往需要到精神科服藥治療了