脾虛失眠，想調(diào)整一下

女 | 27歲懸賞10個(gè)健康幣 2022-03-01 15:09:33 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：從小就睡得晚，基本每天必做夢但沒感覺很累，現(xiàn)在工作了回去更想刷手機(jī)，晚睡強(qiáng)迫癥越來越嚴(yán)重，經(jīng)常夜里1、2點(diǎn)左右睡，白天很痛苦。有時(shí)候想早點(diǎn)睡，十一、二點(diǎn)放下手機(jī)趟床上，越趟越精神，翻來覆去睡不著當(dāng)天睡得會(huì)更晚，想請(qǐng)醫(yī)生幫忙開藥調(diào)整一下個(gè)人習(xí)慣:睡眠稍微有點(diǎn)淺，有光有聲無法入睡；晚睡，但是能一覺到天亮；飲食方面不太健康喜歡吃辛辣油膩的東西身體狀況:以前看中醫(yī)的時(shí)候把脈說我有點(diǎn)脾虛，但是當(dāng)時(shí)沒當(dāng)回事，偶爾大便不成形，不痛經(jīng) 心理狀況:因再組家庭原因經(jīng)常有點(diǎn)小抑郁，但不住在家里也還好，平時(shí)性格比較內(nèi)向我個(gè)人感覺這個(gè)失眠是多方面原因?qū)е?，首先個(gè)人飲食和手機(jī)依賴癥和晚睡強(qiáng)迫癥確實(shí)不好，但是真的不好調(diào)整，我這種情況吃什么藥會(huì)好一些呢

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2022-03-01 15:17:18 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看你這種情況可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診一下，并且給你做一個(gè)心理測驗(yàn)，確診一下你目前的疾病的癥狀和程度，可以吃舍曲林帕羅西汀都是可以的。但是需要醫(yī)生指指導(dǎo)你吃。

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2022-03-01 17:00:22 我要投訴

脾虛失眠可以服用健脾丸。養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?。聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。不要總看手機(jī)。個(gè)人的飲食習(xí)慣應(yīng)該保持清淡營養(yǎng)。要在十點(diǎn)之前上床睡覺。

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2022-03-01 23:58:29 我要投訴

正常人由于各種因素可以出現(xiàn)一些睡眠問題。例如睡眠淺或者入睡困難。影響睡眠質(zhì)量或者引起失眠的因素很多，例如情緒因素，環(huán)境因素以及不良睡眠習(xí)慣等。需要保持平常心態(tài)，平時(shí)適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，長期失眠可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中成藥物或者是助眠藥物。
以上是對(duì)“脾虛失眠，想調(diào)整一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 痛經(jīng)

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