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16歲青少年每天喝一瓶純牛奶還要不要補充鈣片

男 | 16歲 2022-02-24 04:57:00 1人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述： 16歲青少年，每天基本都喝一瓶純牛奶，不知道還要不要吃鈣片，長期吃鈣片會不會導(dǎo)致骨骼線提前閉合？

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-19 09:21:41 我要投訴

      現(xiàn)在正處于青春期，也就是第2個生長高峰期，一定要堅持鍛煉身體，多吃一些高蛋白高熱量的食物，每天晚上睡覺前多喝牛奶補補鈣，在這段時間內(nèi)肯定會增高的，男孩可以長到20~25歲左右，只要自己有信心，每天鍛煉身體，合理的安排自己的作息時間肯定會增高的啊。

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