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醫(yī)生你好，有一段時(shí)間了，睡眠不好
女 | 30歲 2022-02-23 16:45:17
2人回復(fù)
來(lái)自石家莊市
健康咨詢描述： 醫(yī)生，你好！我睡眠不好，很困，但是睡不著，一直到后半夜才能睡著，吃點(diǎn)什么藥好呢？
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2022-02-23 18:03:59 我要投訴
你睡眠不好很困，但是睡不著，像這種最好讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，并且做視頻腦電圖，對(duì)睡眠的情況進(jìn)行全面的了解，根據(jù)情況可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，比方說(shuō)你入睡很難，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌⑵者騺?。平時(shí)一定養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天再困也不要睡。多做些戶外活動(dòng)，使自己輕微的疲勞有利于睡眠。
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