內(nèi)向總感覺有人看我怎么辦？

      你描述的應(yīng)該是心理疾病的問題，建議一定要盡快放松心情，可以去做心理咨詢，因?yàn)檫@種情況如果嚴(yán)重就會(huì)導(dǎo)致抑郁癥之類的疾病，所以一定要盡快自己放松心情，分散注意力，坦誠相見，如果不能改變，就需要去醫(yī)院藥物治療

      您的情況可能跟精神神經(jīng)病變有關(guān)，比如過度焦慮，抑郁等，要注意保持心情舒暢，保證睡眠質(zhì)量，避免長時(shí)間熬夜，多跟同學(xué)朋友進(jìn)行溝通交流，多參加一些集體運(yùn)動(dòng)，放松心情，一般是可以逐漸恢復(fù)的。