情緒低落，不想干其他事情

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀的確是有點(diǎn)抑郁了，需要積極調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述已經(jīng)提供的年齡，你現(xiàn)在是大學(xué)生，學(xué)業(yè)壓力的確很大，而你又因?yàn)槲缢缓门掠绊憣W(xué)習(xí)，結(jié)果晚上也睡不了了，現(xiàn)在情緒低落，這原因就是怕睡不好緊張了，好在時(shí)間不長(zhǎng)，只有一周時(shí)間很容易調(diào)整好的，精神放松，睡覺前別緊張，順其自然的睡就好了

      病情分析：
      你好，這個(gè)女生從你描述的狀況來(lái)看的話，開始時(shí)中午睡不好覺，后來(lái)發(fā)展到晚上睡不好覺，靜兒就引發(fā)了自己的情緒不好，注意力不集中，把自己搞得有點(diǎn)自我感覺有抑郁了！
      指導(dǎo)意見：
      作為一個(gè)大學(xué)生，沒(méi)有想到怎么樣去改變現(xiàn)狀，而是要給自己戴上一個(gè)抑郁的標(biāo)簽，你要知道的人給自己帶上任何的標(biāo)簽都有可能成為標(biāo)簽上那樣的人！那么為什么不給自己帶上一個(gè)更加積極的標(biāo)簽或者幾個(gè)積極的標(biāo)簽?zāi)兀课艺f(shuō)我是一個(gè)樂(lè)于助人的人，我是一個(gè)性格開朗的人，我是一個(gè)學(xué)習(xí)努力的人等等！
      建議注意發(fā)展自己健康的文體愛好，通過(guò)文體愛好釋放個(gè)人多余的能量，晚上少吃飯，飯后運(yùn)動(dòng)一個(gè)半小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)。然后回到宿舍就是洗漱完畢之后抱著書去看書，總有看累的時(shí)候，書一扔就睡著了，100%有效，否則的話你就能看完所有的書。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮，抑郁傾向，這與你的性格因素，環(huán)境影響，精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流。如果難以自我調(diào)整，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。
      以上是對(duì)“情緒低落，不想干其他事情”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！