健康咨詢描述: 我是一名高三考生,成績本來還可以,我們老師對(duì)我抱了很大期望。但由于現(xiàn)在待在家里,不知道為什么很暴燥,前幾個(gè)星期發(fā)過一次很大的脾氣,把柜子都砸爛了,用手砸的,手也出血了。后來到現(xiàn)在一直自暴自棄,什么也不想做,每天的作業(yè)都沒完成,只是吃了睡,睡了吃,煩了看電視,玩手機(jī),課也不聽,作業(yè)也不管,覺得好像一切都失去了意義。在網(wǎng)上下載了app,做過心理測試,顯示"敵對(duì)""抑郁""強(qiáng)迫癥"較強(qiáng)。就要高考了,我很想考好,不想白費(fèi)了十幾年努力,但我無法自律,無法自控,我自己都不知道為什么會(huì)變成這樣。我以前很樂觀、樂于助于、努力奮斗,可現(xiàn)在就像沒了魂,整個(gè)人一直處于頹廢狀態(tài)。我現(xiàn)在真的不知道該怎么辦。我爸一個(gè)人在外面賺錢,我媽辭了工作專門帶我,可是我卻變成了這樣。 我,還有救嗎?
病情分析:
你后面的這句話,問還有救嗎?那我肯定的告訴你,有救!
我們?nèi)魏螘r(shí)候的情緒都是我們暫時(shí)的一種心理狀態(tài)。高三時(shí)期本來壓力就大,又趕上了這個(gè)時(shí)期疫情在家里,不能夠按時(shí)的作息,也不能夠有那種高考沖刺的緊張感。這樣的情況下,你對(duì)未來就沒有一個(gè)更好的把握,所以你的內(nèi)心還是恐慌的。
指導(dǎo)意見:
理性地去看待高考這個(gè)階段性的測驗(yàn),這只是我們上臺(tái)階的一個(gè)特殊的里程。雖然我們不能夠用高考來改變所有,但我們可能更希望用高考來證明自己的實(shí)力。那么高考用來證明自己的實(shí)力,僅僅是學(xué)業(yè)上的實(shí)力嗎?高考是用來證明自己的心態(tài),自己對(duì)待這個(gè)考驗(yàn)的心理準(zhǔn)備和對(duì)人生長久學(xué)習(xí)狀態(tài)的認(rèn)知。父母所有的付出都是希望你能有一個(gè)好的心理狀態(tài),面對(duì)你人生的每一道選擇。認(rèn)真的考慮好這個(gè)問題,放平心,無論結(jié)果怎樣,高考都是我們?nèi)松幸?jīng)歷的這么一個(gè)臺(tái)階,僅此而已。所以好好的去復(fù)習(xí),好好的去接受人生的這一次考驗(yàn),相信度過了這一次以后,你會(huì)迎來一個(gè)更燦爛的命題。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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