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醫(yī)生回復區(qū)
2022-02-21 09:55:12 我要投訴
首先濕氣重是中醫(yī)的一種理論概念，濕氣重的人呢，一般可以通過飲食調(diào)理，合理運動中藥調(diào)理，中醫(yī)理療等方法開始，具體的比如飲食調(diào)理，我們使用一些薏苡仁，山藥，苦瓜等食物健脾利尿，可以促進身體的代謝新陳代謝，達到排出的效果，避免辛辣刺激性的，以免影響脾胃的功能，不利于排濕。合理運動通過跑步，瑜伽，游泳等有氧運動出汗，促進血液循環(huán)起到排濕的目的。
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