經(jīng)常感到疲憊，消化不好，便秘嚴(yán)重，入睡困難
健康咨詢描述： 我經(jīng)常感覺(jué)疲憊，不想走動(dòng)，有時(shí)候甚至多說(shuō)點(diǎn)話就會(huì)累。。有胃炎和腸炎，還有挺嚴(yán)重的痔瘡，還經(jīng)常便秘，感覺(jué)腸動(dòng)力不足，吃了乳酸菌也沒(méi)有太大改善。。入睡的時(shí)候比較困難，經(jīng)常是晚上12點(diǎn)身體累了，精神還在活躍，非得要熬到兩三點(diǎn)才睡得著。。然后睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)明顯感覺(jué)心跳很沉，就是跳的震動(dòng)很明顯。。之前試著去做一些跑步或者散步之類的運(yùn)動(dòng)，但是感覺(jué)運(yùn)動(dòng)完更疲憊了。還經(jīng)常會(huì)口腔潰瘍之類的……就整個(gè)人比較虛。去年體檢好像也沒(méi)查出什么大病，就是有幾個(gè)囊腫和結(jié)節(jié)。 我平時(shí)經(jīng)常容易焦慮不安，尤其要做的事情多的時(shí)候，整個(gè)人比較容易消極悲觀。。這是不是也會(huì)影響身體狀態(tài)??？ 我這種情況該怎么調(diào)理呢？最困擾我的是便秘和入睡困難。
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
考慮跟精神因素有關(guān)系，從中醫(yī)角度來(lái)看，是一種肝郁的表現(xiàn)，所以治療上主要以疏肝解郁為主，可以選用疏肝解郁膠囊或者柴胡舒肝丸來(lái)調(diào)理?；蛘咭部梢跃窨谱鲆幌滦睦磔o導(dǎo)。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
通過(guò)上述整個(gè)病情的過(guò)程來(lái)看，已經(jīng)打擾了現(xiàn)在的生活狀態(tài)出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的情緒方面的異常和焦慮不安，對(duì)此建議白天的時(shí)候尤其要規(guī)律性的生活，避免熬夜，每天早上起床后都要進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)，白天使勁的多喝水，促進(jìn)尿液的分泌來(lái)進(jìn)行沖刷機(jī)體的不良代謝產(chǎn)物，可以有效改善目前的情況。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，根據(jù)您所描述情況來(lái)看的話，這個(gè)主要就是和個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系的，還有和您的情緒有一定的關(guān)系，建議您平時(shí)要注意放松心態(tài)啊，保持良好的心情，多吃水果蔬菜，不能吃辛辣刺激性的食物，可以吃一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，比如吃點(diǎn)養(yǎng)血清，腦顆粒啊，維生素B1，谷維素也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些微量元素，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鋅，比如吃點(diǎn)葡萄糖酸鋅口服液，便秘嚴(yán)重的話可以吃點(diǎn)蘆薈膠囊。
以上是對(duì)“經(jīng)常感到疲憊，消化不好，便秘嚴(yán)重，入睡困難”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，根據(jù)你描述的臨床癥狀，首先要解決便秘，便秘會(huì)加重痔瘡。首先要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，放松心情，緩解壓力，避免過(guò)度緊張焦慮。平時(shí)要多飲水，多吃新鮮的蔬菜水果，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，不要吃辛辣刺激性的食物，養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣，這樣慢慢就會(huì)改善便秘。
疾病百科| 痔瘡
溫馨提示：
少食辛辣刺激的食物，每次大便后最好用溫水清洗，切勿用硬紙擦拭，防止外傷，養(yǎng)成每次便后清洗的習(xí)慣。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
順氣降逆，消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證，癥見(jiàn)腹...[說(shuō)明書]
-
用于便秘。...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
