健康咨詢描述: 十二月中旬遇到一件很受打擊無法接受的事,在后來的一個(gè)月內(nèi),先進(jìn)行了心理咨詢感覺沒什么用,后又去醫(yī)院精神科,醫(yī)生診斷為急性應(yīng)激反應(yīng)焦慮狀態(tài)抑郁狀態(tài),另外身體上嚴(yán)重失眠心悸有時(shí)發(fā)虛汗,給開了勞拉西泮。再后來換了一個(gè)環(huán)境,感覺好多了,除了還是失眠只要不提那件事那個(gè)人就跟正常人一樣,但是一旦提了或者相關(guān)的人跟我說話就情緒不穩(wěn)定想發(fā)瘋?,F(xiàn)在的情況是假期馬上結(jié)束,我不得不回到原來的環(huán)境接觸原來的人做我原本的工作,但我對(duì)以上這些非常抵觸,又開始每天情緒不穩(wěn)定。請(qǐng)問我這種狀態(tài)該怎么辦?我現(xiàn)在自學(xué)其他方面的東西很有干頭但是原本的工作一點(diǎn)也不想碰,我還要再去醫(yī)院?jiǎn)?還是再去做心理咨詢?可是之前去感覺也沒什么用,我該怎么辦
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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