被診斷為急性應(yīng)激反應(yīng)快兩個月了焦慮抑郁煩躁

健康咨詢描述： 十二月中旬遇到一件很受打擊無法接受的事，在后來的一個月內(nèi)，先進行了心理咨詢感覺沒什么用，后又去醫(yī)院精神科，醫(yī)生診斷為急性應(yīng)激反應(yīng)焦慮狀態(tài)抑郁狀態(tài)，另外身體上嚴重失眠心悸有時發(fā)虛汗，給開了勞拉西泮。再后來換了一個環(huán)境，感覺好多了，除了還是失眠只要不提那件事那個人就跟正常人一樣，但是一旦提了或者相關(guān)的人跟我說話就情緒不穩(wěn)定想發(fā)瘋。現(xiàn)在的情況是假期馬上結(jié)束，我不得不回到原來的環(huán)境接觸原來的人做我原本的工作，但我對以上這些非常抵觸，又開始每天情緒不穩(wěn)定。請問我這種狀態(tài)該怎么辦?我現(xiàn)在自學(xué)其他方面的東西很有干頭但是原本的工作一點也不想碰，我還要再去醫(yī)院嗎?還是再去做心理咨詢?可是之前去感覺也沒什么用，我該怎么辦