心情抑郁有好辦法解決嗎

      平時(shí)不要胡思亂想，要出去走走，散散心，可以做一些有氧運(yùn)動，可以將內(nèi)心的感受說給親人朋友聽，釋放壓力要面對現(xiàn)實(shí)，對疾病有信心，對自己有信心，平時(shí)要分散自己的注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛好。

      你目前癌癥復(fù)發(fā)感覺抑郁，像這種情況主要還是因?yàn)榧膊〉脑驅(qū)е碌陌┌Y復(fù)發(fā)，那就及時(shí)的去腫瘤科就醫(yī)。積極的面對自己，也要多找一些自己感興趣的事情去做，來轉(zhuǎn)移注意力，保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，學(xué)會接納自己的目前現(xiàn)狀，不管生活當(dāng)中遇到什么問題，都要積極樂觀的去面對，去過好當(dāng)下的日子。想做什么，只要你想做的事情，不違法，不違反倫理道德，不影響他人，你都可以開開心心的去做。