健康咨詢描述: 失眠半月,整宿的不睡,很難受,想咨詢一下,吃了安定能入睡,現(xiàn)在情況是害怕睡覺,天黑了就害怕,有點(diǎn)焦慮,
首先如果你之前沒有吃過舒樂安定的話,身體沒有產(chǎn)生耐藥性,這個(gè)吃安定片是能夠入睡的,另外尤其是你現(xiàn)在還有一種焦慮的情況,處于40歲到50歲之間的女性可能會(huì)出現(xiàn)有這種情況,因?yàn)樵谶@段期間身體的這種內(nèi)分泌失常會(huì)產(chǎn)生不良的穩(wěn)定性。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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