每天夜里失眠，持續(xù)幾個月
健康咨詢描述： 大概凌晨3-4點以后才能睡覺，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，大腦精神不得了，我媽媽他們認為我應(yīng)該正常起床，所以到了早上7-8點左右不讓我繼續(xù)睡了，因為我淺眠，有一點聲音就醒，我大概每天能睡3-5小時，但是我晚上依舊入睡困難，哪怕白天我走路2-3小時我晚上大腦依舊興奮，我現(xiàn)在沒有工作，處于完全放松無壓力狀態(tài)，我也不知道為什么，我現(xiàn)在出現(xiàn)了睡眠不足導(dǎo)致的心慌一類的。胸口悶。我還很困，一直精神萎靡，哈欠連天，但是大腦興奮，根本睡不著，太難受了。
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如果是每天出現(xiàn)這種失眠情況，這個我建議你還是要多注意觀察，有可能是出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)疾病所造成的，比如說出現(xiàn)了過度緊張或者是由于焦慮所產(chǎn)生的這種抑郁性的情緒產(chǎn)生的癥狀或者是有出現(xiàn)這種甲狀腺功能亢奮或者是出現(xiàn)這種腦部神經(jīng)炎造成的這種不良情況
你每天晚上大腦會興奮。而且。感覺心慌胸悶像這種情況有可能是焦慮癥引起來的，所以最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診做心理測驗，進一步的確診一下，以便及時的對癥治療，你自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺，白天再困也不要睡。學(xué)會順其自然的去生活。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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