郁郁寡歡的生活，我有抑郁癥嗎
健康咨詢描述： 從我出生開始，就是錯(cuò)的，一眨眼過去了這么多年，我做對(duì)的事得不到夸獎(jiǎng)，做錯(cuò)的事得到的結(jié)果永遠(yuǎn)是暴力，道歉有什么用，醫(yī)生，我想結(jié)束我的一生，我覺得我活著沒有價(jià)值，活著到底是為了什么？活著的意義，大概是忍受痛苦吧，我朋友不多，我受不了她們，受不了家人，我的家人總是說沒他我就活不下去，我覺得我像個(gè)累贅，是個(gè)廢物，我最討厭家人了，他們做錯(cuò)的事要么怪我要么怪政府。我開始不怎么吃飯了，睡覺也總睡不好，心情也十分糟糕，不想和任何人在一起，是不是得了抑郁癥了？成績(jī)好，他們覺得是他們教的好，成績(jī)不好，他們覺得是我有毛病，想要自殺，這世界又不是為我而誕生的，缺我一個(gè)人又不能怎么樣，對(duì)不對(duì)。割腕該怎么割來著？我可以試一下。
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一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，可以到醫(yī)院的精神心理科就診，這種情況還是存在著情緒抑郁的狀態(tài)。出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動(dòng)。人的生命只有一次，一定要珍愛自己的生命。
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根據(jù)你描述的情況看，你這種情況可能與你的生長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)系，要學(xué)會(huì)接納自己，把你自己這個(gè)年齡段該做的事情做好，再有負(fù)面情緒的時(shí)候，在家里放一個(gè)沙袋或者是不倒翁，用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄負(fù)面情緒，不要去傷害自己。如果有條件的話，可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的治療。
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溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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