吃藥后體重增加不好減肥
健康咨詢描述： 十年前吃?shī)^乃靜，舒必利藥治療后不到一個(gè)月體重98斤增加到160斤，然后十年不停換藥，體重減到139斤?，F(xiàn)在生完孩子繼續(xù)吃抑郁癥藥物體重還是增加.體重160斤了。剖腹產(chǎn)不到一年，坐月子長(zhǎng)了20斤。稱體重159斤，怎么減重呢？
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減肥的最好方式就是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)。平日多增加一些體育鍛煉，提高自身的體質(zhì)的同時(shí)，還能夠減肥。不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃得過(guò)于油膩，多吃新鮮的蔬菜水果。盡量不要吃減肥的藥物。
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出現(xiàn)這種情況的話，最好的方式還是通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行減肥，或者是通過(guò)生酮減肥方法來(lái)進(jìn)行緩解，平時(shí)的話多注意觀察身體情況，另外要少吃一些刺激性的食物，平時(shí)的話要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，尤其是做一些有氧運(yùn)動(dòng)，
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溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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