手淫導致的腎虛，身上一直比較疲憊

      根據(jù)你病情的描述，你這個明顯是腎虛的表現(xiàn)，像這種情況下應該平時多吃點黑豆，黑芝麻，改善白發(fā)，還有腎虛的癥狀的表現(xiàn)，平時多注意休息比較好一點，然后如果要出現(xiàn)手足心發(fā)熱之類的癥狀，考慮是腎陰虛，吃點六味地黃丸。
      

      你的上述癥狀有可能是體質(zhì)虛弱的情況，與不良習慣有關系的，建議可以及時糾正一下不良習慣，生活作息規(guī)律，不要熬夜勞累房勞過度，必要時口服六味地黃丸或者是金貴腎氣丸治療的，飲食營養(yǎng)均衡，不要偏食
      

      你好，你首先得戒掉你這個手淫，然后看看你是畏寒怕冷，腰膝酸軟，夜尿頻繁沒有，如果是這種情況，屬于腎陽虛，可以吃金匱腎氣丸配合七寶美髯丹，下一個就是加強鍛煉，你這種情況還是體質(zhì)抵抗力不好的問題，白頭發(fā)本身自己家里有沒有遺傳？
      
      以上是對“手淫導致的腎虛，身上一直比較疲憊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！