生活不規(guī)律導(dǎo)致肥胖，還有身體出現(xiàn)這些東西。

男 | 18歲 2022-02-04 12:00:33 1人回復(fù) 來(lái)自南寧市

健康咨詢描述：我是做保安行業(yè)的，平時(shí)都是久坐，然后生活不規(guī)律，身邊的人都說(shuō)我吃得頭腫，臉脹。然后我身體不知道什么原因出現(xiàn)這些皺紋難看的要死，怎么辦呢？

圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。

檢查報(bào)告涉及用戶隱私，未能顯示

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳夫滕州市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病、高血壓病常見(jiàn)病多發(fā) 幫助網(wǎng)友：4446

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-02-04 12:23:52 我要投訴

      病情分析：
      身體出現(xiàn)的皺紋為短時(shí)間內(nèi)肥胖快引起的肥胖紋，減肥勢(shì)在必行，首先控制飲食，低脂低碳水化合物低熱量飲食，忌暴飲暴食、零食、膨化食品及碳酸飲料，飲食七成飽即可，尤其晚餐更要控制，其次是循序漸進(jìn)的增加有氧運(yùn)動(dòng)，避免久坐，可以行廣場(chǎng)舞、呼拉圈、快走慢跑、瑜伽等，每天至少半小時(shí)。第三是忌熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。這些肥胖紋會(huì)隨時(shí)時(shí)延長(zhǎng)會(huì)逐漸淡化至恢復(fù)正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：

2022-02-04 12:44 ask94246438ed 追問(wèn)

那怎么樣才能快速的讓我這個(gè)臉部還有身體瘦下去呢？