這兩年來頭發(fā)掉的厲害
女 | 18歲 2022-02-01 22:54:44
1人回復(fù)
來自臺州市
健康咨詢描述： 我發(fā)現(xiàn)最近兩三年頭發(fā)掉的有點多，平時梳頭發(fā)洗頭發(fā)都會掉一大把，就搓起來有一個球這么大，真的非常多，地上密密麻麻的一片，以前我的頭發(fā)是又黑又濃密的。我想請問這些情況該怎么處理，我已經(jīng)換了溫和的洗發(fā)水和在使用一些頭皮生發(fā)液，但好像效果不是很明顯，平時會有熬夜和情緒不好的習(xí)慣，請問我該怎么改啥緩解？
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2022-11-03 18:37:51 我要投訴
出現(xiàn)掉頭發(fā)的原因比較多，比如跟您長期的熬夜或者是情緒不穩(wěn)定都有關(guān)系，經(jīng)常的熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，建議你盡量的減少熬夜，保證每天8~10個小時的睡眠時間，平時保持愉悅的心情，飲食上可以吃一些幫助頭發(fā)生長的食物，比如黑芝麻，黑豆，黑米等等，盡量減少吃一些油膩，油炸辛辣刺激食物。同時建議您去醫(yī)院進行檢查，明確病因以后再對癥治療，平時也可以吃一些補氣補血的食物，比如紅棗，木耳等等。
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