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身體不自覺的緊張，靜不下心來，會胡思亂想

女 | 27歲 2022-02-01 20:41:25 1人回復(fù) 來自滄州市

健康咨詢描述：我經(jīng)常會不自覺的渾身緊張著，尤其是肩膀，沒有必須要出門的事情不愿意出門，不愿意主動去接觸新朋友，總會為一件事做的不好后悔自責(zé)，腦子里總會蹦出這件事甚至不愿意去提及這件事，會因為不經(jīng)意說出的某句話反復(fù)思考，覺得說的不對，做決定會及其猶豫，感覺心靜不下來，會胡思亂想，一般只有親朋好友人多的時候熱鬧的時候會不胡思亂想

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2022-11-09 11:13:58 我要投訴

你身體會不自覺的，感覺緊張，而且容易自責(zé)，后悔一件事會想很長時間反復(fù)的思考，猶豫不決，靜不下心來，像這種有可能存在著強(qiáng)迫焦慮等，所以你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結(jié)果，把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。以便根據(jù)情況來及時的對癥治療，作為你自己出現(xiàn)這些癥狀的時候，一定及時的找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，不要老是去關(guān)注。