我這倆天天天失眠，很困都但睡不著是怎么回事

女 | 17歲 2022-01-30 05:05:35 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：您好，我這倆天天天失眠，很困都但睡不著是怎么回事。請(qǐng)問可以吃安眠藥嘛

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2022-01-30 05:08:39 我要投訴

如果是失眠比較嚴(yán)重，偶爾吃一兩次安眠藥對(duì)身體并沒有太大的影響。你可以在入睡20分鐘之前服用艾司唑侖片。平時(shí)你要有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，要學(xué)會(huì)自我緩解壓力，艾司唑侖片，不可以天天堅(jiān)持吃，嚴(yán)重的時(shí)候偶爾服用一次沒問題。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>