我今年15了都初三了但是個(gè)子很矮小
女 | 15歲 2022-01-30 02:23:02
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我今年15了都初三了但是個(gè)子很矮小我真的真的很想長高有沒有辦法？我今年15了都初三了但是個(gè)子很矮小我真的真的很想長高有沒有辦法？
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每天經(jīng)常到戶外做跳繩、原地跳、打籃球等彈跳性的運(yùn)動(dòng)再配合均衡營養(yǎng)的飲食的話是有可能會(huì)再長高的。長身高飲食上還需要盡可能的均衡一些，早餐營養(yǎng)比較全面，中午可以吃一份米飯，花樣盡可能多的蔬菜，盡量以青菜等葉菜類為主，最好午餐有魚肉或者瘦的豬肉，晚餐可以吃一份米飯，帶有豆制品的菜肴和盡可能花樣多的菜肴。只要骨骺沒有閉合就可能會(huì)的，骨骺有沒有閉合可以到正規(guī)醫(yī)院骨科檢查出來的。
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