健康咨詢描述: 腰疼,今天早上起床剛剛開始,腰的右后側(cè)疼,沒(méi)受過(guò)外傷和撞擊,感覺(jué)是腎的位置,后仰和蹲下的時(shí)候感覺(jué)尤為明顯,這是怎么回事,是腎虛嗎,應(yīng)該怎么辦
這種情況考慮腰肌筋膜炎、肌肉疲勞的可能大,不排除腎虛等其它可能,建議近期休息為主,避免久坐,姿勢(shì)不良,劇烈運(yùn)動(dòng),彎腰勞累等誘因,局部熱敷,用暖寶寶或暖水袋捂捂,疼痛明顯的話,可外用扶他林軟膏或外貼洛索洛芬鈉貼劑等。飲食上忌辛辣刺激油膩食物,規(guī)律作息,避免熬夜等。對(duì)癥處理,觀察看下。反復(fù),無(wú)明顯緩解的話,需要醫(yī)院檢查看下。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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