晚上大腿非常酸脹睡不著
女 | 13歲 2022-01-29 23:37:26
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 深夜偶爾會(huì)這樣，就是腿很酸很酸然后睡不著。白天上過(guò)芭蕾課，是不是肌肉沒(méi)放松好導(dǎo)致的？
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劉明 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-29 23:40:06 我要投訴
您好，這種情況和鍛煉芭蕾舞肌肉勞累等關(guān)系大，建議學(xué)習(xí)芭蕾舞蹈前后注意肌肉放松等，平日避免久站久行、劇烈運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)不良等，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，對(duì)癥處理觀(guān)察看下，必要時(shí)可以做做按摩，艾灸等理療，注意手法力度。
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