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跑步能鍛煉什么？跑步會(huì)傷膝嗎？

男 | 49歲 2022-01-29 22:27:45 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 想要減肥了，由于場(chǎng)地限制只能做點(diǎn)跑步之類的運(yùn)動(dòng)，害怕傷膝就備了一瓶健.力.多氨糖軟骨素，我想請(qǐng)問(wèn)跑步能鍛煉什么？跑步會(huì)傷膝嗎？

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2022-01-29 22:30:58 我要投訴

      跑步可以使身體快速的運(yùn)動(dòng)起來(lái)，使身體加快運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助，減輕體重，燃燒脂肪飲食也必須注意，盡量減少卡路里的收入，可以多吃雞肉，牛肉來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      

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