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19年10月份開始健身練了2個(gè)月就停下了

男 | 22歲 2022-01-29 22:24:47 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 19年10月份開始健身練了2個(gè)月就停下了，直到20年五月份重開開始健身，測(cè)量到體重變化如下，體重持續(xù)上升，問(wèn)題在于肌肉率下降不增反掉脂肪不掉反增基礎(chǔ)代謝也不及格如何是好

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2022-01-29 22:27:38 我要投訴

      你的健身，結(jié)果你可以考慮調(diào)整一下飲食，再繼續(xù)堅(jiān)持一段時(shí)間，但身體將各種平衡調(diào)節(jié)至正常時(shí)，可能數(shù)據(jù)就會(huì)變得正常一些，調(diào)整一下日常的飲食，繼續(xù)堅(jiān)持
      

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