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我以前有130斤左右

女 | 16歲 2022-01-29 22:07:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我以前有130斤左右，吃過特別多的減肥藥只要覺得瘦了我就吃出很多的食物現(xiàn)在有109斤只是腿特別粗，現(xiàn)在主要控制食量有的時(shí)候也運(yùn)動(dòng)只是想減掉腿上的肉，幫幫忙

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2022-01-29 22:09:22 我要投訴

      想調(diào)減掉腿部的肌肉，在每次吃完飯后要注意做一些簡單的運(yùn)動(dòng)，不要吃完飯就坐在那里休息，這樣會增加脂肪堆積的現(xiàn)象，導(dǎo)致腿部發(fā)胖，飯后一小時(shí)后要注意鍛煉

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