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為為身邊的不如意感到焦慮

女 | 19歲 2022-01-29 17:55:07 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：如果把衣服弄臟或者弄亂，沒整理好，就會感覺到非常的心煩，家人說我有精神病，總是在我背后說我的壞話。我感覺每次只要一說話，別人就會恨著我。如果家人要做一件，比如說收衣服，做飯，如果沒有完成好，我就會感覺到非常的煩。在校，他們都說我有輕微的潔癖，會不會是因?yàn)槲以谛W(xué)初中，別人都嘲諷我，然后才會產(chǎn)生現(xiàn)在這樣的心理，因?yàn)槲倚W(xué)初中成績不好，老師不喜歡，同學(xué)也很討厭，為此，老師還多次嘲諷過我

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2022-01-29 17:58:45 我要投訴

生活中不如意之事，十之八九。你追求完美主義，苛求盡善盡美。與你從小經(jīng)歷有關(guān)，過度關(guān)注細(xì)節(jié)，苛求完美。以至于不容易有滿足感，容易受挫，對細(xì)節(jié)追求細(xì)支末節(jié)。具有強(qiáng)迫性人格特點(diǎn)。建議，生活中寬容自己，對自己不求全責(zé)備，不對自己過度要求，對自己不上綱上線。