犯困不精神。整天昏沉沉的

男 | 17歲 2022-01-29 15:34:17 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：圖中有時候感覺脖子下部特別酸有的時候頭還暈尤其是犯困不精神睡眠也充足每天也是自然醒睡的也很早10點之前就睡就是感覺不清醒上網(wǎng)課坐著時候多是什么問題怎么辦

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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-29 15:38:57 我要投訴

你好，這種情況考慮與長時間上網(wǎng)課，眼睛盯著手機屏幕時間過長，以及頸部姿勢不正確等有關(guān)系，建議調(diào)整一下手機的高度，保持頸部正確姿勢，不要長時間低頭，不要長時間盯著屏幕，中間適當(dāng)休息，另外適當(dāng)適當(dāng)運動調(diào)節(jié)一下。

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