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總會(huì)因?yàn)楹ε伦约耗硞€(gè)動(dòng)作改變客觀事實(shí)
男 | 38歲 2022-01-29 15:26:04
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來(lái)自
健康咨詢描述： 總會(huì)因?yàn)楹ε伦约耗硞€(gè)動(dòng)作改變客觀事實(shí)，一個(gè)短信也怕改變客觀事實(shí)，很苦惱，請(qǐng)問醫(yī)生怎么辦？
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2022-01-29 15:29:58 我要投訴
你好，很高興為你解答！
根據(jù)您提供的資料來(lái)看，目前可能存在強(qiáng)迫性窮思竭慮，但受限于資料較少和網(wǎng)絡(luò)咨詢無(wú)法給予確定答復(fù)！
如果是強(qiáng)迫性窮思竭慮，建議先試著自我調(diào)節(jié)，要點(diǎn)是關(guān)注當(dāng)下，順其自然，為所當(dāng)為！繼續(xù)做目前應(yīng)該做的事情，不把注意力集中到這個(gè)問題上面！
如果積極的自我調(diào)節(jié)沒有效果或者不能堅(jiān)持，就要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，確診一下問題所在，選擇合適的藥物治療或心理治療來(lái)幫助你了！
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