為啥減肥兩個月感覺體型一點沒變
男 | 18歲 2022-01-29 11:44:47
1人回復
來自贛州市
健康咨詢描述： 剛開始體重是150左右，6月份至10月份從150到了140左右，然后從12月初開始運動，每天下午跳繩4000-6000個左右，飲食也有控制，主食減少了一碗，原本是兩碗，減少了也不怎么覺得會餓，然后就這樣堅持了兩個月瘦了十多斤，現在是130左右徘徊，然后為什么感覺體型一點沒變，
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-29 12:04:07 我要投訴
你這種情況建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動60分鐘。
2022-01-29 12:37
ask92710584zo
追問
但是請問為什么明明瘦了這么多斤了現在感覺體型跟150的時候沒什么區(qū)別
2022-01-29 12:59醫(yī)生回答：
每個人的特點都不一樣，因人而異。
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