失眠老是睡不著閉著眼睛也睡不去
女 | 26歲 2022-01-29 05:00:39
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近睡眠質(zhì)量很差不玩手機(jī)閉著眼睛都要兩三點(diǎn)睡有時(shí)候半夜還醒需要吃藥嗎褪黑素可以吃嗎
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李野 日照市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 頭痛,眩暈,失眠,神經(jīng)衰弱,腦梗死,腦梗塞,原發(fā)性
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2022-01-29 05:05:23 我要投訴
病情分析，你這是一過性神經(jīng)功能紊亂引起來的睡眠障礙，表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)，睡不著，有時(shí)候頭昏腦脹，不舒服！吃褪黑素可以改善睡眠，平時(shí)有意識(shí)地吃深海魚類山藥木耳等也行！白天適量運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，必要的時(shí)候口服助眠類藥物，比如百樂眠膠囊安定片等！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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