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白天偶爾一次午睡會(huì)不會(huì)影響晚上睡覺

男 | 17歲 2022-01-29 04:50:06 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我今天中午12點(diǎn)左右睡了一會(huì)睡到了2點(diǎn)20。我早上8點(diǎn)左右睡醒的昨天晚上10點(diǎn)半睡到不知道會(huì)不會(huì)影響

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范永新
范永新 涿州市醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦出血,腦梗死,失眠,高血壓 幫助網(wǎng)友：16468
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2022-01-29 04:53:44 我要投訴

      你好，睡眠是生命的需要，所以人不能沒有睡眠，而且每天缺少的睡眠還要補(bǔ)上，否則會(huì)受到懲罰，很像欠債一定要還一樣，你目前處于生長期，可能由于學(xué)習(xí)壓力大，會(huì)出現(xiàn)睡眠不足，所以多睡一會(huì)，不會(huì)有影響，反而會(huì)讓身體得到充足休息。
      

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