如果不是因?yàn)樯眢w方面的原因,情緒方面有可能導(dǎo)致胃痙攣,對于抑郁和焦慮,我的朋友通過幾種方式的治療效果很好,你每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),清晨慢跑一小時(shí),每天練一小時(shí)瑜伽也不錯(cuò),瑜伽讓我們愛惜自己的身心,當(dāng)你懂得珍惜自己的時(shí)候,他就可以戰(zhàn)勝抑郁情緒,所以先讓自己身心愉悅的事情堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以增加體內(nèi)抗抑郁,至焦慮物質(zhì)的分泌,如果運(yùn)動(dòng)適合你的話,就可以堅(jiān)持
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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