我正在減肥，想減肥7kg。。

男 | 18歲 2022-01-28 10:45:06 1人回復來自未知

健康咨詢描述：本人昨天早晨量體重60.55kg，今天早晨體重59.85kg。。昨天10點多起床早晨沒吃飯，中午吃了兩碗飯和一點素菜，晚上吃了一碗炸醬面。。健走三次，合計11公里多。每一次中途基本不休息，心率一般在129以上。今天早上右腿小腿疼，腳疼。。

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2022-01-28 10:49:25 我要投訴

你好！像你說的這種情況，有可能屬于運動過度所導致的。首先，早上應該多少吃一些早餐的，長期不吃早餐容易得膽結石。另外，運動量有點過度，減肥是一個循序漸進的過程。

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