上班族該如何預(yù)防頸椎病
女 | 29歲 2022-01-28 04:49:10
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健康咨詢描述： 上班族該如何預(yù)防頸椎?。可习嘧逶撊绾晤A(yù)防頸椎病
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2022-01-28 04:50:57 我要投訴
病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，預(yù)防頸椎病，主要是從改變習(xí)慣加強(qiáng)鍛煉，開(kāi)始
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您上班時(shí)保持良好坐姿，如果你的工作需要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，頸部不要總保持一個(gè)姿勢(shì)，多做頸部運(yùn)動(dòng)，比如抬頭轉(zhuǎn)頭，不要在肩膀，頸部，眼睛過(guò)度勞累的情況下繼續(xù)工作，選擇合適的枕頭，睡覺(jué)時(shí)平躺，多參加戶外運(yùn)動(dòng)
疾病百科| 頸椎病
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
保持樂(lè)觀精神，樹(shù)立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。
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