神經癥怎樣自我調整

      神經癥患者要注意適當休息，不要過度勞累和過度熬夜，避免情緒激動和精神緊張，積極參加戶外運動，做一些社會家庭有意義的活動，讓自己的生活充實，忙碌起來，可能會緩解癥狀。同時口服調節(jié)和營養(yǎng)神經以及鎮(zhèn)靜安眠的藥物治療。

      神經癥的患者平時可以多選擇高纖維飲食，腹瀉改用少渣飲食，避免刺激性的飲食，平時可以多吃新鮮的蔬菜和水果并大量的飲水，對于疾病的控制是很重要的。另外患者要戒煙戒酒，避免煙酒中的有害物質，對胃和黏膜造成刺激。