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光想玩手機，但是想好好學習考大學

女 | 17歲 2022-01-27 18:45:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 都開學上高二了，還想天天玩手機，反正就是沒法離開手機，只要有手機在身邊才感覺放心，之后就是有的時候上課還想玩，我還想好好學習，考大學

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宋安全 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性氣管炎，支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，肺炎，冠 幫助網(wǎng)友：69196
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2022-01-27 18:50:24 我要投訴

      你好，你要手機依賴癥，有意識的把手機放到一邊，通過做一些其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，能夠不用手機完成的事情，盡量不用手機，等慢慢戒除對手機的過分依賴，通過自我約束逐漸減少不必要使用手機的次數(shù)，盡量將生活的重心從手機上轉(zhuǎn)移
      

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