健康咨詢描述: 失眠癥讓人很心煩,最近得了失眠癥怎么辦呢?每天晚上睡不著,每天都不想做事,經(jīng)過朋友推薦沈大醫(yī)院不清楚沈大醫(yī)院效果好不好?
想得到的幫助: 沈大醫(yī)院可以治療失眠嗎?
病情分析:
你好,治療失眠主要是個(gè)人調(diào)整,配合適當(dāng)?shù)乃幬镏委?。平時(shí)的時(shí)候不要思慮過多,保持安靜的睡眠環(huán)境,尤其是睡前不要想太多。避免接觸容易興奮刺激的事物,可以考慮藥物協(xié)助,可以吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的中成藥,必要時(shí)配合安定類藥物。
指導(dǎo)意見:
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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