胳膊做俯臥撐很疼，腱子肉上面的肉酸痛

      你好，出現(xiàn)有這些癥狀，有可能還是和局部的肌肉拉傷的情況也是有關系的。對于目前的這種情況，建議您最好還是先做一個CT來診斷一下。可以適當?shù)耐庥猛磕t花油，針對于病情的后期恢復，效果也是屬于比較明顯的。建議最好先全面檢查治療的。
      

      對于平常缺少運動，但是如果劇烈運動的話，身體就會產(chǎn)生乳酸，而乳酸如果無法及時分解的話，就會導致肌肉的酸痛等情況，所以說應該減少活動量，適當活動，外用紅花油或云南白藥噴霧劑消除肌肉腫痛的情況，同時呢可以外用膏藥外敷止痛治療，必要的時候就診于骨科行后續(xù)治療
      

      根據(jù)你所描述的情況，如果出現(xiàn)劇烈的運動過度勞累的情況，那么就會出現(xiàn)局部肌肉酸脹感，所以應該注意休息，而且運動以后要對局部進行按摩或者是熱敷，也可以吃一些活血化瘀的藥物，而且平時一定要結合自身的體力來選擇合適的運動方法。
      
      以上是對“胳膊做俯臥撐很疼，腱子肉上面的肉酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！